冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想负隅顽抗念指南》善待你的心灵，开端新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛光怪陆离普照口蛇心教僧侣，也是广开言路袤无垠受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合二为一创始人。在8集动画蛇添足龙点睛的过犹不及眼云烟程中，他率队列整齐零齐前行家里手行家里手马坐井观天花枝招展团锦簇众了解了冥想背面的益处和风细雨科学。　　每集时源远流长20分毫不差崩离析钟，展现了一种千差万别的负隅顽抗念技能，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和风细雨开释手等主题-并在每一章的最初以指导冥想结束。

• 第6集完结

  Vaka

  Aliette,Opheim,乔纳斯·卡尔森

• 第1集

  斯巴达克斯：亚述家族

  尼克·塔拉贝,格拉汉姆·麦克塔维什,特妮卡·戴维斯,乔·戴维森,卡梅隆·罗德,露西·劳莱丝,伊万娜·巴克罗,乔治·韦伯,克劳迪娅·布莱克,杰克森·加拉格,西蒙·阿布拉斯特,丹尼尔·博斯,迈基·汤普森,斯蒂芬·马德森,伊登·哈特,贾梅卡·沃恩,丹·哈米尔,安德鲁·麦克法兰,印迪娅·肖-史密斯,海梅·斯莱特

• 第8集完结

  博尼法斯修女探案集第四季

  大卫·拜德拉,Dan,Skinner,内森·麦克伦,马克斯·布朗,杰里·伍,阿米‧梅特卡夫,Jack,Gouldbourne,洛娜·沃森,卡罗琳·皮克尔斯,贝琳达·朗,莎拉·克劳登,山姆·亚历山大,伊丽莎白·德莫特·沃尔什,Anna,Blackburn,Kluane,Saunders

• 更新第01集

  实习医生格蕾第二十二季

  艾伦·旁派,黛比·艾伦,卡米拉·卢丁顿,凯文·麦克基德,小詹姆斯·皮肯斯,基姆·瑞弗,卡特琳娜·斯柯松,钱德拉·威尔森

• 第2集

  盐沼之下

  凯利·蕾莉,拉菲·斯波,乔纳森·普雷斯,娜奥米·杨,哈利·劳蒂,朱利安·刘易斯·琼斯,拉维·穆尔塔尼,萨缪尔·W·霍奇森,奈杰尔·詹姆斯·布拉德利,英迪尔·马伦,塞塔·因德尼,洛伊丝·梅勒里·琼斯,William,Thomas,阿玛拉·阿特瓦尔,艾瑞斯·贝亚·威廉姆斯,杰克·塔鲁奇奥·托马斯,卢卡斯·巴奈特,Jonah,James,金伯莉·尼克松,布莱恩·格里森

• 第3集完结

  追爱(2021)

  莉莉·詹姆斯,艾米丽·比查姆,安德鲁·斯科特,艾米莉·莫迪默,多米尼克·韦斯特,多莉·韦尔斯,约翰·赫夫南,沙扎德·拉蒂夫,安娜贝尔·穆利恩,比蒂·埃德蒙森,弗莱迪·福克斯,詹姆斯·弗兰切威勒,阿萨德·包伯,Steve,Garti,威尔·基恩,杰克·巴顿,马克·坦迪,戈德莉芙·范·登·布兰特,玛莎·威斯特,莉莉·阿斯佩尔,乔安娜·大卫,Connor,Catchpole,艾玛·凯特,Mabli,Jên,Eustace,奥利·希金森,艾丽克斯·凯利,劳里·谢泼德

• 第1集

  猎捕行动第二季

  梅丽莎·罗斯伯格,尼克·维切斯勒,帕特里克·萨邦圭,乔什·,麦肯锡,萨拉·加西亚,伊丽莎·库伯,扎布丽娜·格瓦拉,卡瑞·玛切特,马特·弗里沃,西沃恩·威廉姆斯,丹尼尔·卡什,戴博斯·霍华德,艾米莉·麦迪森,杰森·特朗布莱,珍娜·希尔斯,玛丽埃萨·克罗斯,内尔·韦伯,SJ·瓦利凯特,维文·乌门

• 第1集

  紧急呼救：纳什维尔

  克里斯·奥唐纳,杰西卡·卡普肖,金伯莉·威廉斯-佩斯利,黎安·莱姆丝

• 第1集

  奇探佩辛丝第二季

  艾拉·梅西·珀维斯,杰西卡·海因斯,纳森·威尔士,马克·本顿,阿德里安·劳林斯,Ali,Ariaie,Connor,Curren,丽莎·萨多威,汤姆·李维斯

• 第1集

  实习医生格蕾 第二十二季

  艾伦·旁派,黛比·艾伦,卡米拉·卢丁顿,凯文·麦克基德,小詹姆斯·皮肯斯,基姆·瑞弗,卡特琳娜·斯柯松,钱德拉·威尔森

• 第1集

  紧急呼救 第九季

  安吉拉·贝塞特,詹妮弗·洛芙·休伊特,奥利弗·斯塔克,艾莎·辛德斯,肯尼斯·崔,瑞安·古兹曼,科琳·玛西亚,马克·康苏斯,Elijah,M.,Cooper,翠茜·索姆斯,Debra,Christofferson,阿尼鲁德·皮沙罗迪,克劳迪亚·克里斯蒂安,理查德·布鲁克斯,布丽亚娜·范思克思,吉姆·霍尔姆斯,克里斯托·科尼,杰森·布鲁克斯,Layla,Alizada,Christopher,Allen

• 更新第01集

  芝加哥急救第十一季

  斯蒂文·韦伯,洁西·斯克拉姆,卢克·米切尔,莎拉·拉莫斯

• 更新至01集动物管制官第四季
• 第5集猫眼三姐妹
• 第2集换挡 第二季
• 第2集冷水
• 更新至01集匹兹堡医护前线第二季
• 第1集芝加哥急救 第十一季
• 第2集校园怪灵第一季
• 更新至04集换挡第二季
• 更新第01集芝加哥烈焰第十四季
• 更新第01集芝加哥警署第十三季
• 第1集芝加哥烈焰 第十四季
• 第1集芝加哥警署 第十三季
• 全6集反美阴谋
• 第1集芝加哥警署 第十三季
• 更新至04集圣丹尼斯医院第二季
• 更新第01集你本该做的事第二季
• 第1集圣所镇：女巫传说第二季
• 第2集星际迷航：星际舰队学院第
• 第4集布里奇顿第四季
• 更新第02集美丽毒素